In den Wechseljahren findet – wie der Name schon sagt – ein Wechsel statt. So wie in der Pubertät der Körper eine umfassende Wandlung durchläuft, so verändern sich jetzt wieder einige Vorgänge im Körper.

Für manche Frauen laufen diese Veränderungen relativ unbemerkt ab, für andere beginnt eine anstrengende Zeit mit Gemütsschwankungen, Schlafschwierigkeiten, Veränderung der Körperform, Veränderungen der Haut und Haare, Gewichtszunahmen oder Hitzewallungen und noch vielem mehr …

Fest steht jedoch für alle, dass der Stoffwechsel sich verändert und der Körper nun eine andere Nährstoffzusammensetzung benötigt. Wie gut, dass die Natur uns eines der wertvollsten Samenöle der Welt schenkt: das Nachtkerzenöl.

Nachtkerzenöl hat sich als Nahrungsergänzung als hervorragender Begleiter während der Wechseljahre erwiesen.

Es enthält sehr viel Gamma-Linolensäure, Linolsäure sowie ungesättigte Ölsäuren, aber keine Erulasäure, die die Gewebeverfettung fördert. Deshalb ist Nachtkerzenöl auch für längerfristige Therapien viel besser geeignet. Die außergewöhnlichen Eigenschaften des Nachtkerzenöles gehen auf seinen hohen Gehalt an Gamma-Linolensäure zurück, mit deren Hilfe der Körper u. a. ein Gewebshormon, das sog. Prostaglandin E 1 herstellt. Prostaglandin E 1 übt eine regulierende Wirkung auf die weiblichen Sexualhormone Östrogen, Progesteron und Prolaktin aus. Das unterstützt den Wechsel, da es dem Abbau der weiblichen Hormone entgegenwirkt. Außerdem reguliert Nachtkerzenöl die Talgabsonderung und lässt die Haut geschmeidiger werden.

Auch die Psyche kann dadurch sehr positiv beeinflusst werden, weswegen Nachtkerzenöl zur Behandlung der sogenannten Regeldepression verwendet wird.

Prostaglandin erfüllt übrigens noch viele weitere Aufgaben im Körper. So erweitert es z.B. die Blutgefäße und verhindert das Verklumpen der Blutplättchen. Daher wird Nachtkerzenöl z. B. zur klinischen Therapie des Raucherbeines angewendet. Außerdem reduziert Prostaglandin E 1 den Arteriendruck und wirkt Thrombosen entgegen. Es hemmt Arthritis und kann Leberschäden bei Alkoholabhängigen verhindern.

Gamma-Linolensäure kann nur über die Nahrung aufgenommen werden. Da der Spiegel der GLS durch Stress, Rauchen, Krankheiten und Medikamenteneinnahme stark sinken kann, macht es Sinn, diesen über die Einnahme von Nachtkerzenöl wieder zu erhöhen.

Einnahme

Drei bis vier Gramm pro Tag sind sinnvoll, das entspricht etwa einem Teelöffel. Bis die Wirkung eintritt, muss man mit ca 4 Wochen rechnen. Das Öl hat eine gelbliche bis schwach grünlich Farbe und schmeckt leicht nussig und nach Getreide. Da Nachtkerzenöl nicht besonders gut schmeckt, empfehle ich die Einnahme zusammen mit einem Saft. Wer gut Kapsel schlucken kann, kann das Öl auch in dieser Form einnehmen.

Achtung: Es ist immer ratsam, vor der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln, die PGE1 enthalten, mit einem Arzt zu sprechen, um mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

TIPP

Nachtkerzenöl ist bei uns im cobicos Shop in einer 100 ml und 250 ml Flasche erhältlich. Es ist auch im Living Nature Sensitive Skin Gel zur Pflege empfindlicher, zu Neurodermitis neigender Haut.

Ich wünsche Dir eine gute und unkomplizierte Zeit der Veränderung!